Trastornos del estado de ánimo y su tratamiento

Tipos de trastornos del estado de ánimo

1. Depresión mayor
2. Trastorno bipolar
3. Trastorno distímico
4. Ciclotimia
5. Otros trastornos relacionados

Factores que contribuyen a los trastornos del estado de ánimo

1. Genéticos
2. Ambientales
3. Psicológicos

Diagnóstico

1. Evaluación clínica
2. Criterios de diagnóstico según el DSM-V

Tratamiento

1. Terapia psicológica
2. Terapia cognitivo-conductual
3. Medicación
4. Antidepresivos
5. Estabilizadores del estado de ánimo
6. Terapias complementarias
7. Ejercicio físico
8. Meditación y mindfulness
9. Terapias alternativas

Estrategias de autocuidado

1. Manejo del estrés
2. Establecimiento de rutinas saludables
3. Apoyo social

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