Comunicación sin confrontación: Cómo hablar con tu hijo sobre su consumo

Uno de los mayores desafíos para los padres es hablar con su hijo sobre su consumo de drogas o alcohol sin que la conversación termine en una discusión. Acusar, gritar o imponer castigos severos solo generará rechazo y más distanciamiento. En cambio, una comunicación abierta y empática puede hacer la diferencia.

Es importante elegir el momento adecuado para hablar, cuando ambos estén calmados. Expresa tus preocupaciones sin juzgar: en lugar de decir «Estás arruinando tu vida», intenta «Me preocupa cómo te está afectando esto». Escucha activamente y muestra comprensión. El objetivo no es ganar una discusión, sino tender un puente de confianza que lo motive a buscar ayuda.

También es útil utilizar preguntas abiertas que fomenten el diálogo en lugar de imponer opiniones. Por ejemplo, en lugar de preguntar «¿Por qué sigues consumiendo?», puedes decir «¿Cómo te sientes con lo que está pasando?». Recuerda que la comunicación efectiva no es un proceso inmediato, sino un camino que requiere paciencia y constancia.

Además, evita el uso de amenazas o ultimátum, ya que pueden generar resistencia en lugar de reflexión. En lugar de ello, demuestra que tu interés genuino es su bienestar y que estás dispuesto a apoyarlo en la búsqueda de soluciones. A veces, una sola conversación no será suficiente, por lo que es importante mantener la puerta abierta para seguir dialogando.

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